A prevenção e a deteção precoce são a melhor forma de proteger a saúde e evitar complicações mais graves. Saiba como promover a sua saúde. As infeções sexualmente transmissíveis (ISTs) são doenças infeciosas que se transmitem através do contato sexual com um parceiro infetado. A prevenção e a deteção precoce são a melhor forma de proteger a …

Prevenção e educação para a saúde nas infeções sexualmente transmissíveis Read More »

Nem sempre sabemos o que dizer quando alguém morre. Como ajudar um amigo de luto? O acompanhamento é essencial. Conselhos e dicas. “Quero ajudar, mas não sei como… ” – uma frase muito repetida por pessoas que querem apoiar um amigo de luto, mas não sabem como. As fases de negação e raiva podem ser, para …

Como ajudar um amigo a ultrapassar o luto? Read More »

De barriga para cima, de lado ou de barriga para baixo? Existem muitas posições para dormir para estimular um sono reparador. Descubra qual é a melhor posição para dormir. O blogue que faz da prevenção e da inspiração o seu dia a dia. Passar muitas horas na cama nem sempre é sinónimo de descanso. Os …

Qual é a melhor posição para dormir e descansar bem? Read More »

Abandone o tabaco! Deixar de fumar de repente não é fácil. As pastilhas elásticas, adesivos, acupuntura ou hipnose ajudam? Descubra neste guia! Só os fumadores sabem como é difícil deixar de fumar. Por isso e para ajudar os fumadores que querem deixar de o ser, têm-se desenvolvido diferentes técnicas. No entanto, as consequências dessa decisão …

Como deixar de fumar de repente e definitivamente? Read More »

 Em 2022, a Organização Mundial da Saúde (OMS) considerava a prevenção das doenças crónicas não transmissíveis, nomeadamente a prevenção do cancro, uma das principais medidas em favor da saúde global. E acrescentava: “70% das mortes em todo o mundo podem ser atribuídas a doenças não transmissíveis, incluindo a diabetes, as doenças cardíacas e o cancro”. Em …

Prevenção do cancro – Tudo o que precisa de saber Read More »

Mesmo que a mordida e arranhões de cães e gatos possam parecer superficiais, devem ser vigiadas. Esteja atento aos sinais de infeção e saiba como atuar. O blogue que faz da prevenção e da inspiração o seu dia a dia. Já sofreu uma mordida de um cão enquanto fazia jogging? O seu filho chegou a casa …

Cães e gatos: qual o perigo de uma mordida ou arranhão? Read More »

Apoios do Estado em 2023 para a educação Em Portugal, o ensino escolar obrigatório (até ao 12.º ano) é universal e gratuito. No entanto, implica outros gastos, como os transportes, a alimentação e os manuais escolares. Segundo a Pordata, em 2020, cada agregado familiar gastou, em média, 502 € na educação de cada filho. Quais são os …

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Nem sempre é fácil! Mas existem truques para superar as provas teórica e prática e passar no exame de condução. Conselhos úteis. Segundo o IMT, em 2021 a taxa de aprovação para a carta de condução de categoria B foi 63,33%. No entanto, as informações disponíveis não permitem saber quantas pessoas nesse ano estavam a repetir o …

Como passar à primeira no exame de condução? Read More »